Бег на 400 метров с барьерами

Бег на 400 метров с барьерами дисциплина, относящаяся к спринтерским дистанциям беговой легкоатлетической программы. Требует от спортсменов спринтерских качеств, скоростной выносливости и владения техникой преодоления барьеров. Проводится только в летнем сезоне на дорожке 400 метров. Является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1900 года, для женщин с 1984 года.

Забег на 400 метров с барьерами

Правила и техника

Спортсмены в беге на 400 метров с барьерами принимают старт с низкой позиции из стартовых колодок. Высота барьера для мужчин 914 мм, у женщин 762 мм. На дистанции расставлено 10 барьеров, расстояние между которыми 35 метров, до первого барьера 45 метров. ^[1] Помимо обычных ошибок спринтеров, связанных с фальстартом, нарушением считается пронос ноги мимо барьера.

Для достижения высоких результатов важны и чисто беговые, спринтерские данные. Часто спортсмены специалисты в гладком беге на 200, 400 метров меняют специализацию и переходят в барьерный бег. Так, в частности, произошло с Ириной Приваловой (Россия), которая начинала спортивную карьеру в гладком беге. Обычная практика когда на крупных соревнованиях спортсменов в беге на 400 метров с барьерами приглашают в эстафету 4 x 400 метров.

Тактика

Дисциплина 400 метров с барьерами предъявляет помимо скоростной выносливости дополнительные требования к резервам необходимым для прохождения и обрабатывания барьеров. Требуется правильно распределить силы по дистанции. Оптимальным у барьеристов мужчин высокого класса считается преодоление дистанции между барьерами в 13 шагов ^[2]. Если количество шагов увеличивается то это свидетельствует о усталости и ошибках спортсмена при подготовке.

История

Как отдельный вид дисциплина начала культивироваться в Англии с середины 19-го века. Первые исторические источники упоминают проведение соревнований в коротком барьерном беге в колледже Итон Англия (1837). ^[3] Впервые в программу Олимпийских игр 400 метровый барьерный спринт у мужчин был включен в 1900 году. У женщин первые соревнования начали проводится в начале 1970-х годов. Впервые в программу чемпионатов мира дистанция была включена в 1983 году (мужчины и женщины).

Первоначально ошибкой считалось допустить падение барьера при преодолевании. Позже (как и на дистанциях 100 и 110 метров) обнаружилось, что задевание барьера, само по себе, замедляет спортсмена и это правило отменили. Сильнейшие атлеты на этой дистанции у мужчин это спортсмены США, у женщин спортсменки России, Австралии.

Мировые рекорды

Рекорд	Спортсмен	Страна	Дата	Место
46,78	Кевин Янг	США	6 августа 1992	Барселона, Испания
52,34	Юлия Печёнкина	Россия	8 августа 2003	Тула, Россия

Известнейшие атлеты на этой дистанции

• Кевин Янг (США)
• Эдвин Мозес (США)
• Феликс Санчес (Доминиканская Республика)
• Гленн Девис (США)

• Татьяна Ледовская (СССР)
• Ирина Привалова (Россия)
• Юлия Печёнкина (Россия)
• Яна Питман (Австралия)

См. также

• Хронология мировых рекордов в беге на 400 метров с барьерами (мужчины)

Ссылки

• Особенности бега на 400 м с барьерами битая ссылка

Примечания

1. ↑ Правила IAAF (eng)
2. ↑ 400 meters hurdles theory ссылка проверена 7/27/2008
3. ↑ Track & Field - Hurdling  (англ.) ссылка проверена 7/27/2008