- Рефрейминг
-
В этой статье не хватает ссылок на источники информации. Информация должна быть проверяема, иначе она может быть поставлена под сомнение и удалена.
Вы можете отредактировать эту статью, добавив ссылки на авторитетные источники.
Эта отметка установлена 14 мая 2011.Проверить информацию. Необходимо проверить точность фактов и достоверность сведений, изложенных в этой статье.
На странице обсуждения должны быть пояснения.Возможно, эта статья содержит оригинальное исследование. Добавьте ссылки на источники, в противном случае она может быть выставлена на удаление.
Дополнительные сведения могут быть на странице обсуждения. (14 мая 2011)Рефрейминг (англ. frame-рамка) — термин, который широко использует НЛП для описания используемых им процедур переосмысления и перестройки механизмов восприятия, мышления, поведения с целью избавления от неудачных (возможно даже патогенных) психических шаблонов.
Рамка вокруг рисунка является хорошей метафорой, позволяющей понять суть и механизм рефрейминга. В зависимости от того, что именно попадает в рамку, изменяется информация о содержании картины, а следовательно, и восприятие того, что на ней изображено.
Слово «рефрейминг» — отглагольное существительное от глагола «reframe», означающего «вставить в новую рамку (ту же картину)», «вставить в ту же рамку (новую картину)», «заново приспособить», «по новому формулировать».
Многие метафоры, сказки, анекдоты можно рассматривать как примеры рефрейминга, где события помещают в определенную «рамку».
Содержание
Теория
Технология Р. была разработана Ричардом Бендлером и Джоном Гриндером в 80-х гг. ХХ века в результате их тщательного и систематического наблюдения за работой Милтона Эриксона и других психотерапевтов.
Сторонники НЛП описывают рефрейминг как принцип, что «в любой ситуации есть позитивный ресурс», только его нужно увидеть и постараться использовать. Рефрейминг, по их мнению, это изменение контекста или ценности рассматриваемого явления.
Виды рефрейминга
Традиционно различают два основных вида рефрейминга: рефрейминг контекста и рефрейминг содержания.
- Рефрейминг контекста: в разных ситуациях одно и то же поведение может оказаться и полезным и вредным. В данном случае если изменить контекст сообщения, то меняется и подход к содержанию.
- Рефрейминг содержания: состоит в том, чтобы изменить ценность самого сообщения. Например, если человек лжет, значит у него есть хоть какая-то цель. Рефрейминг содержания направлен в первую очередь на изменение восприятия объекта, что для субъекта проявляется в смещении смысловых акцентов и приводит к возникновению новых ощущений.
Шестишаговый рефрейминг
Есть в НЛП более формальный вариант рефрейминга, что называется «шестишаговый рефрейминг». Этот процесс состоит из 6 шагов:
- Сначала определите поведение или реакцию, подлежащую изменению.
- Установите коммуникацию с частью, ответственной за данное поведение X.
- Отделите позитивное намерение от поведения. Поблагодарите часть X за сотрудничество.
- Попросите свою творческую часть выработать новые способы достижения той же самой цели.
- Спросите часть X, согласна ли она воспользоваться новыми выборами взамен старого поведения в течение следующих нескольких недель.
- Экологическая проверка. Вам необходимо знать, существуют ли другие части, которые могли бы возражать против ваших новых выборов.
Инструментарий рефрейминга
С инструментальной точки зрения рефрейминг может быть осуществлен несколькими способами.
- Рефрейминг по контексту.
- Показ другой стороны.
- Рефрейминг при помощи «зато…».
- Рефрейминг с помощью коннотаций (оценочных составляющих слова).
- Работа на контрасте при использовании альтернативного вопроса «или…».[1]
Примечания
Литература
- Bandler, Richard; Reframing: NLP And The Transformation Of Meaning 1983; Paperback
- Ричард Бендлер, Джон Гриндер. Рефрейминг: ориентация личности с помощью речевых стратегий. Перев. с англ. Воронеж: НПО «МОДЭК», 1995. 256 с. ISBN 5-87224-072-1
- Ли Дж. Болмэн и Терренс Е. Дил. Рефрейминг организаций. Артистизм, выбор и лидерство. 2005, Стокгольмская школа экономики в Санкт-Петербурге, 496с. ISBN 5-315-00035-4
- НЛП-рефрейминг. Как изменить реальность в свою пользу. Серия: Разумная психология. Издательство: Вектор, 2006, 160 стр. ISBN 5-9684-0515-5
Ссылки
Нейролингвистическое программирование Основные статьи НЛП • Принципы • История НЛП • Новый код НЛП • Библиография Разделы НЛП Милтон-модель • Нейрологические уровни Связанные темы Эмпиризм • Общая семантика • Субъективный характер опыта • Реальность консенсуса • Когнитивная лингвистика Персоналии Ричард Бэндлер • Джон Гриндер • Грегори Бейтсон • Альфред Коржибски • Милтон Эриксон • Фриц Пёрлз • Фрэнк Пьюселик • Энтони Роббинс Категории:- НЛП
- Популярная психология
Wikimedia Foundation. 2010.