Экзерсис

У этого термина существуют и другие значения, см. Экзерсис (значения).

Экзерси́с (фр. exercice — «упражнение», от лат. exercitium) (также, в проф. жаргоне хореографов «станок», «классика») — комплекс тренировочных упражнений в классическом танце (балете), способствующий развитию мышц, связок, воспитанию координации движений у танцовщика.^[1] Упражнения выполняются у т. н. «станка» или на середине репетиционного класса. Основной и часто используемый комплекс упражнений состоит из приседаний (плие), батманов и «рондов» (фр. rond de jamb — «круг ногой»). Выполнение упражнений осуществляется с музыкальным сопровождением или «под счёт». Сначала выполняются приседания, затем комбинируются батманы и ронды — чаще всего преподаватели используют схему «медленно — быстро», комбинируя медленные упражнения (выполняемые обычно под музыкальное сопровождение размера 4/4) с быстрыми (музыкальный размер 2/4).

Плие, батманы и ронды преподаватели могут изменять и комбинировать, как в плане «схемы» (количество движений, направление и т. д.), так и изменяя сам элемент, усложняя исполнение, например, подъёмом на «полупальцы», добавлением плие, добавлением дополнительных движений для руки (рук). Упражнения экзерсиса — база для всей хореографии. Они развивают «профессиональные качества, необходимые для выполнения танцевальной техники: выворотность и силу мышц ног, правильную постановку корпуса, рук и головы, устойчивость, координацию движений».^[2] Без занятий классическим танцем можно обойтись, но они будут хорошим подспорьем для совершенствования техники танца: элементы экзерсиса встречаются в любом виде танца. Причём, профессионально заниматься балетом не обязательно — многие преподаватели народных, к примеру, танцев уделяют «станку» хотя бы полчаса—час в неделю.

Классификация

Основные элементы экзерсиса

Плие

Батман

Гранд плие

Деми плие

Тандю

Фондю

Жэте

Фраппе

Гранд батман жэте

Девелопе

Батман тандю деми плие

Дубль батман фондю

Пуанте

Пикке

Балансуа

Дубль батман фраппе

Пти

Ботю

Балансуа

Балансуа

Пуанте

Пикке

С отведением на 1/4, 1/2 круга деми ронд

Пассэ

С отведением на 1/4, 1/2 круга деми ронд

Ронд де жамб
Пар терр	Ан лэр	Гранд ронд де жамб жэте

^[3]

Примечания

1. ↑ БСЭ. Архивировано из первоисточника 3 сентября 2012. Проверено 25 ноября 2011.
2. ↑ Основы классической хореографии.(недоступная ссылка — история) Проверено 25 ноября 2011.
3. ↑ Шипилина И. А. Хореография в спорте: учебник для студентов. — М.: Феникс, 2004. — Перечень элементов экзерсиса

Литература

1. Шипилина И. А. Хореография в спорте: учебник для студентов. — Феникс, 2004. — 215 с. — (Образовательные технологии в массовом и олимпийском спорте). — ISBN 978-5-222-05295-2